مدیتیشن با موسیقی

حال خوب با موسیقی کلاسیک

انتخاب و ویرایش : دکتر نغمه فرازی برای داشتن حال خوب چه مهارت‌هایی باید داشته باشیم؟  مهارت‌های خودآرام‌سازی، ریلکسیشن، مدیتیشن،…