دکتر نغمه فرازی- اختصاصی ویژنتو
خیر، ” افسردگی ” بیماری عمومی است که جنبه های مختلف زندگی انسان و روابط او را تحت تاثیر قرار میدهد. علائم افسردگی با گذشت زمان رفع نمی شوند و این علائم حداقل بمدت دو هفته ادامه دارند.
درحالیکه ” غم و اندوه ” تنها یک حال هیجانی و احساسی است که مستقیما تحت تاثیر یک علت خاص بوجود می آید و علائم آن به تدریج کمتر می شوند و همچنین بر خلاف افسردگی، غم و اندوهِ فرد با تغییر شرایط محیطی بطور موقت کاهش میابد.
برخی از علل افسردگی:
یکی از علتهای مهم افسردگی، سیستم ذهنی و نگاه منفی و غلط فرد به جهان و پدیده های آن است، به این معنا که افکار منفی و بد همیشه به احساس و حال بد منجر می شوند.
از دیگر علل افسردگی می توان به استرس و فشار روانی اشاره کرد، یعنی فرد تحت تاثیر فشارهای درونی یا بیرونی تعادل روانی خود را از دست داده و درصورت عدم برخورد صحیح و رفع مشکل، دچار خشم و درنهایت افسردگی می شود.
تغییرات هورمونال و بیوشیمیایی از دیگر عوامل موثر در ایجاد افسردگی می باشند، این تغییرات می توانند تحت تاثیر ارث، داروها، تغذیه و سایر عوامل بیرونی و درونی ایجاد شوند.
برخورد با بیمار مبتلا به افسردگی:
مهمترین نکته در برخورد با فردی که تشخیص افسردگی او توسط پزشک تایید شده است، پذیرش مشکل او بعنوان یک ” بیماری ” است.
باید پذیرفت که ” افسردگی ” نیز مانند بیماریهای جسمی، توسط خود فرد قابل درمان نیست. پس باید مهربانانه فرد افسرده را همراهی کرد تا با کمک درمان دارویی که توسط روانپزشک تجویز می شود و مهمتر از آن به کمک جلسات مشاوره که توسط روانشناس انجام می شود بتواند بهبودی خود را بازیابد.
پس بیاد داشته باشیم که درمان افسردگی نیاز به کمک ” متخصص ” و نیاز به ” زمان ” دارد و ارتباطی با توانایی و اراده ی فرد افسرده ندارد.
” نیکی وبر آلن ” تهیه کننده و فعال اجتماعی که مدتها از سخن گفتن درمورد افسردگی خود خجالت می‌کشید، می گوید: داشتن احساسات نشانه ضعف نیست، به این معنا که ما پس از ابتلا به اضطراب و افسردگی همچنان انسان قوی ای هستیم.
او تا مدتها بیماری خود را مخفی می کرد تا آن‌که یک تراژدی خانوادگی نشان داد که نزدیکان او نیز از این بیماری رنج می‌بردند.
در این ویدئو می توانید سخنرانی او را در ارتباط با سلامت روان گوش کنید. او در سخنانش باخشنودی درباره تلاشش در جهت شکستن قبح صحبت درباره افسردگی در جامعه صحبت می کند چرا که تا زمانی که فرد ابتلا به این بیماری را نشانه ی ضعف می‌داند از هرگونه اقدام جهت کمک گرفتن از دیگران خودداری می کند.
